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Verändern (die lösungsorientierte Arbeit)

 

Ohne eigenen Willen zur Veränderung gelingt es uns nicht, lang etablierte Verhaltensmuster zu durchbrechen. Allein der Wille reicht aber nicht. Wir müssen Verhaltensänderungen genau so üben, wie wir unser jetziges Verhalten über Jahre bzw. Jahrzehnte eintrainiert haben. Damit das gelingt, brauchen wir ein anfängliches Erfolgserlebnis. Unser Gehirn lernt nachhaltig nur aus Freude. Wir müssen also diejenigen Veränderungen finden, die den entscheidenden Unterschied machen. Wir brauchen den inneren, auf einer positiven Erfahrung basierenden Entschluss: Das mache ich jetzt öfter!

 

Dies ist ein „try-and-error-Prozess“, der auf Ausprobieren basiert, und damit die Möglichkeit in Kauf nimmt, dass nicht alles gleich klappt. Zunächst kommt es darauf an, die oft bereits ritualisierten Verhaltensmuster in den ewig gleichen Konfliktspiralen zu verändern. Ob diese Änderung dann auch zu einem für beide Seiten positiven Ergebnis führt, können nur die praktischen Alltagserfahrungen zeigen. Zu einem erfolgreichen Veränderungsprozess gehört also ganz entscheidend die Bereitschaft, Neuem gegenüber offen zu sein. Dazu kommt dann eine gewisse Frustrationstoleranz, wenn nicht jeder Schuss gleich ein Treffer ist. Und dabei ist ganz wichtig: Niemand ist schuld, wenn etwas nicht so gelingt wie erhofft!

 

Manchmal ist gerade das schon ein ganz wichtiger und entscheidender Schritt für die Partnerschaft: zu erkennen, dass es müßig und destruktiv ist, für eine verfahrene Situation einen Schuldigen zu suchen. Auch wenn dies in der Arbeitswelt leider oft üblich ist, für eine Beziehung ist es Gift. Dies ist ein Grund von mehreren, warum die partnerschaftliche Kommunikation und das individuelle Konfliktverhalten oft am Anfang der gemeinsamen Veränderungsarbeit stehen.

 

Bei der Suche nach dem anderen Umgang miteinander, der den entscheidenden Unterschied für Sie macht, mache ich Ihnen individuelle Änderungsvorschläge. Ob Sie ein gutes Gefühl dabei haben und dies gerne ausprobieren möchten, klären wir dann gemeinsam und passen es bei Bedarf so an, dass es für Sie passt. Lösungsorientierte Arbeit setzt immer bei Ihren eigenen Ressourcen an, d.h. bei den Entwicklungspotenzialen, die Sie in die Beratung mit einbringen. Sie selbst wissen meist unterbewusst, was für Sie das Beste ist. Ich helfe Ihnen dabei, dieses Wissen nutzbar zu machen.

Das Ende der Liebe ist nicht der Streit, sondern die Gleichgültigkeit!